最低2℃！海上陣風(fēng)9級+霜凍！青島馬上大降溫！

大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警！

較強(qiáng)冷空氣明天就到青島！

青島馬上要大降溫！

后天內(nèi)陸最低溫2℃！

小伙伴們今晚回家趕緊找秋褲

不然挨凍了可別怪我！

圖源：青島氣象

市氣象臺15時(shí)50分發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號：

受較強(qiáng)冷空氣影響，

預(yù)計(jì)25日凌晨到夜間，

我市北風(fēng)較大，

陸地可達(dá)5到6級陣風(fēng)7級，

海上6到7級陣風(fēng)9級，請注意防范。

未來三天具體天氣預(yù)報(bào)請收下

照著這個(gè)穿衣服準(zhǔn)沒錯(cuò)！

未來三天：我市以多云轉(zhuǎn)晴天氣為主，25日受一股較強(qiáng)冷空氣影響，將給我市帶來大風(fēng)

降溫天氣：北風(fēng)陸地可達(dá)5-6級陣風(fēng)7級，海上6-7級陣風(fēng)9級；氣溫明顯下降，26日和27日早晨氣溫較低，市區(qū)和沿海地區(qū)最低氣溫6～10℃，內(nèi)陸地區(qū)最低2～5℃，北部地區(qū)有輕霜凍。請注意防范。

25日

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)10～11℃，內(nèi)陸地區(qū)最低8～9℃，25日白天最高氣溫全市15～16℃。

26日

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)6～8℃，內(nèi)陸地區(qū)最低3～5℃，26日白天最高氣溫全市15～16℃。

27日

最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)8～10℃，內(nèi)陸地區(qū)最低2～5℃，27日白天最高氣溫全市18～20℃。

此次降溫來勢洶洶

小伙伴們不光出門要添衣裳

晚上睡覺也趕緊換上厚被子！

來看中國天氣網(wǎng)制作的

“凍得發(fā)黑之全國換被子地圖”

↓ ↓ ↓

圖源：中國天氣網(wǎng)

25號我們青島還是

“薄被隨意搭”

到了26號

就成了“厚被裹成粽”了

圖源：中國天氣網(wǎng)

今晚回家就去找厚被子吧！

有備無患……

冷空氣發(fā)威，

不少人仍信奉“春捂秋凍”

但暖心的青報(bào)君提醒各位：

下面這三個(gè)地方得保持溫暖

千萬別凍著！

暖頸：寒涼讓頸椎病雪上加霜

辦公室一族得頸椎病的不在少數(shù)，長時(shí)間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時(shí)間處于屈曲位或某些特定體位，頸后部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發(fā)血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，誘發(fā)頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。

暖腰：先天之本喜暖怕寒

腰是人的“一把手”，中醫(yī)認(rèn)為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區(qū)。老年人中比較高發(fā)的寒濕性腰痛，主要就是因腰部受風(fēng)寒侵襲引起，在陰雨天會加重。而對女性而言，由于處于帶脈區(qū)，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統(tǒng)的機(jī)能，因此更需要注重腰部保暖。

暖腳：寒邪生于足下

腳踝部有200多個(gè)穴位，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，古語有云“白露不露腳”，說的就是在白露節(jié)氣后，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護(hù)腳踝的好方法。

啥也不說了

各位一定記得加衣服

別感冒！  

記者 |周偉