春運(yùn)，“人類史上最大規(guī)模的遷移”，承載著中國人萬家團(tuán)圓、歡度春節(jié)的美好愿望。本周二（1月14日），為期40天的2025年春運(yùn)啟程！你是否已經(jīng)搶到回家的車票？春運(yùn)第一周的天氣怎么樣？春運(yùn)路上需要注意什么？

一、全國天氣預(yù)報

今年春運(yùn)第一周，全國大部降水稀少，晴朗天氣居多，總體利于春運(yùn)出行。不過北方大風(fēng)天氣頻繁，寒冷持續(xù)，部分地區(qū)需警惕積雪對出行的不利影響，西南地區(qū)東部等地春運(yùn)首日需防雨雪來擾。

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中東部大部陸續(xù)回暖

升溫進(jìn)程將持續(xù)至下周初

1月16日，冷空氣影響接近尾聲，中東部大部地區(qū)陸續(xù)開啟升溫，升溫將持續(xù)至下周初，部分地區(qū)累計升溫幅度可超12℃。升溫過后，我國大部地區(qū)氣溫轉(zhuǎn)為偏高，特別是長江以南地區(qū)將在異常偏暖中迎來大寒節(jié)氣。

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我國大部降水稀少

未來一周，我國大部仍維持降水稀少的天氣格局，空氣持續(xù)干燥，午后最小相對濕度普遍只有30%左右，部分地區(qū)不足20%，特別是江南、華南等地氣象干旱或進(jìn)一步發(fā)展，當(dāng)?shù)匦杓訌?qiáng)防范。

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山東天氣晴好氣溫逐漸回升

1月17日，山東將持續(xù)晴朗干燥，在陽光的加持下，最高氣溫有所回升，最高可達(dá)10℃。

二、島城天氣劇透

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周末氣溫明顯回升

利于出行

未來三天，島城持續(xù)晴到多云的天氣，沒有明顯的冷空氣影響，南北風(fēng)轉(zhuǎn)換較為頻繁，風(fēng)力不大，維持在3~4級，各區(qū)市的最高氣溫呈現(xiàn)逐日小幅回升的趨勢，大多在6~9℃之間。白天時段整體的感受比較舒適，但是內(nèi)陸地區(qū)夜間氣溫下降幅度大，導(dǎo)致晝夜溫差大，晝夜溫差會在10℃上下，早晚仍要做好保暖措施。

預(yù)計25日前后我市有雨雪天氣，請及時關(guān)注最新預(yù)報，適時調(diào)整著裝，謹(jǐn)防感冒，合理安排出行。

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青島市區(qū)未來一周天氣

三、安全防護(hù)指南

冬季冷空氣較為活躍，寒潮、暴雪、凍雨、大風(fēng)等天氣頻繁，易出現(xiàn)道路積雪、結(jié)冰現(xiàn)象，可能造成意外事件發(fā)生。

雨雪冰凍天氣可能導(dǎo)致道路積雪、結(jié)冰、路面濕滑，戶外出行意外跌倒的風(fēng)險增加。建議大家外出穿防滑效果好的平底鞋，行走時膝蓋微曲，身體略前傾并放低重心，步幅小、速度慢，雙腳呈現(xiàn)外八字，雙臂自然擺動以便保持平衡。不慎跌倒時，如果四肢和關(guān)節(jié)部位能活動，可以慢慢起身，如果出現(xiàn)劇烈疼痛或頭暈、意識不清等癥狀，不要貿(mào)然起身，應(yīng)及時撥打120急救電話，等待專業(yè)救助。

雨雪天氣通常會伴有低溫、大風(fēng)。寒冷環(huán)境下，易引起人體血管收縮，導(dǎo)致血液流通不暢，可能增加血栓風(fēng)險。劇烈的氣溫變化還會引起血壓升高，加重心臟和腦部負(fù)擔(dān)，從而增加心腦血管疾病風(fēng)險的發(fā)生。為減少這類意外疾病的發(fā)生，睡眠充足、規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動、做好身體保暖至關(guān)重要。

關(guān)注氣溫變化，及時添衣保暖，提前關(guān)注沿途天氣信息，合理安排出行計劃，如果遭遇雨雪天氣，需注意防范道路濕滑、能見度降低等對交通出行的不利影響。