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 首頁 > 老年生活報版面圖 > 3 
 > 正文  
   
 
       
 
       
 
       

       

       
  
 
       
 
       
 
       
 
       
  
 
       
 
       
 
       
  
 
       
 
       
 
       
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 
       
 
      		 
 
       
        
 
       
 
       
       
 
       
  
 老人不必望葷生畏 
  
 
       
 
       
  
 
       
 
       
  
 
       
 
       
  
 
  
 青島新聞網(wǎng)　 2005-07-11 14:34:45　 
  
  
 
       
 
       
 
       
 
       
 
  
 
 
       
 
       
   
 
       
 
       
  
        
           有些老年人對動物脂肪望而生畏，特別是患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人。誠然，適當控制動物脂肪的攝入是必要的。但如果長期不吃動物脂肪類食物，會降低機體免疫功能，易發(fā)生營養(yǎng)不良、貧血、感染和癌癥。
          老年人應以吃植物油為主，適當?shù)爻孕﹦游镉停?：0.5~1的
      

      
比例，可使兩類脂肪酸的攝入恰到好處。一般成人每天攝食脂肪應是總熱量的20％－25％。周艷
          
      
 
      		 
       
 
 
  
  
 
      		 
 
       
 
       
 
       
 
       
 
       
  
 
       
 
       
  
 
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