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李鐵峰（右）正在繪制自己的長跑路線圖 |
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看了早報報道后 醫(yī)生向城陽李鐵峰提出健康忠告
小李歡迎你在沿途為他加油或陪跑
連日來，本報追蹤報道了城陽小伙李鐵峰將在5月6日用12個小時跑完120公里的事情后，許多市民撥打早報熱線82888000表示，愿意陪李鐵峰跑上一段。
“我雖然不知道一個人長跑的極限是多遠，但作為一名醫(yī)務工作者，我認為自己有責任提醒李鐵峰一定要量力而行，不要為打破極限而損害了自己的身體�！弊蛱欤�青島市中心醫(yī)院急診內科的專家王青山請記者向李鐵峰轉達他的忠告，但小李知道后卻覺得醫(yī)生有些多慮了。
馬拉松愛好者要陪跑
家住華陽路附近的39歲市民李國忠是一名馬拉松愛好者，曾經(jīng)3次參加在北京舉行的國際馬拉松比賽。昨天他第一個打進熱線電話，希望能陪小李跑上一段，“我非常敬佩李鐵峰的勇氣，希望自己也能與他并肩挑戰(zhàn)極限。”
李國忠說，他準備在華陽路附近與李鐵峰會合，然后陪李鐵峰跑到海豚館再返回到華陽路，全程約39公里左右�！疤魬�(zhàn)120公里的長跑距離的確是一個極限，我有一個建議請記者轉告給李鐵峰�！崩顕医ㄗh李鐵峰起跑速度不要太快，最好控制在每公里6分鐘上勻速奔跑。
醫(yī)院專家提出健康忠告
“跑步是一項對身體非常有益的體育活動，但凡事都有可能物極必反，過長距離的長跑可能會對身體有害。”昨天，青島市中心醫(yī)院急診內科的專家王青山向記者介紹說，適量的跑動對人體的心肺功能和血管都有非常好的保健作用，但如果長跑的時間過長，勢必會導致人體各臟器處于一種疲勞的狀態(tài)，危險時，會出現(xiàn)電解質紊亂、內分泌失調，如果不做適當?shù)恼{整、休息及補充營養(yǎng)，可能會出現(xiàn)暈厥、精神恍惚的癥狀�！拔覀兘ㄗh李鐵峰一定要量力而行，如果出現(xiàn)不適反應時，應立即調整休息，切不可因為打破極限而損害了自己的健康。”王醫(yī)生說。
昨天，記者將王醫(yī)生的建議轉告給了李鐵峰，他很感謝王醫(yī)生的關心，但是他非常相信自己的實力，12小時跑完120公里應該沒問題�！拔覐�2003年開始，就一直堅持長跑，曾經(jīng)跑過90多公里的路程，但從來沒有出現(xiàn)過意外�！崩铊F峰介紹說，為了準備此次挑戰(zhàn)極限的長跑，他已經(jīng)準備了三個多月，“在挑戰(zhàn)120公里的過程中，我將盡可能地勻速跑，保持自己的體力，同時，在跑動的過程中，我也會不斷地補充營養(yǎng)液，保證不會出現(xiàn)意外的情況�！毙煊�
劉海龍 攝影報道
趣味競猜
讀者朋友，你們預計李鐵峰能在12小時內跑完全程嗎？您認為李鐵峰將在多長時間內跑完全程呢？明天，本報將開通趣味競猜熱線82888000,歡迎讀者朋友們撥打此熱線參加本報的競猜活動。
長跑路線
明天清晨6時，李鐵峰將從城陽區(qū)惜福鎮(zhèn)街道辦事處院后村東路口出發(fā)，預計早晨6時25分經(jīng)過紙房橋（返程時刻為下午4時45分），早晨6時56分經(jīng)過流亭立交橋（返程時刻為下午4時5分），早晨7時25分經(jīng)過長途汽車北站（返程時刻為下午3時28分），早晨8時25分經(jīng)過書院路（返程時刻為下午2時8分），上午9時10分經(jīng)過四方長途汽車站（返程時刻為下午1時20分），上午9時50分經(jīng)過天后宮（返程時刻為中午12時38分），上午10時46分經(jīng)過五四廣場（返程時刻為中午11時46分），中午11時12分到達海豚館。
希望市民到時能夠夾道為李鐵峰加油助威。
