???????????????????????? 圖為位于山東路175號的青島市疾病預(yù)防控制中心實(shí)驗(yàn)室

????青島新聞網(wǎng)訊 入冬以來，隨著甲型HINI流感的進(jìn)一步蔓延，一些平常再普通不過的果蔬菜品，竟莫名其妙得地被認(rèn)為是對付流感的靈丹妙藥，弄得各地一時(shí)“洛陽紙貴”。前一段時(shí)間，金鄉(xiāng)大蒜剛剛被炒熱賣出了豬肉價(jià)，近期在廣州市，干辣椒竟然被炒到了44元錢一斤。

????那么，大

????“大蒜辣椒防甲流的說法不靠譜。據(jù)我所知，目前國內(nèi)國外還沒有哪一家權(quán)威機(jī)構(gòu)出具以上食品‘能夠有效抑制流感病毒的研究報(bào)告’，”儲全勝介紹說。“甲型HINI流感就是流行性感冒的一種，屬于呼吸道傳染病，通過唾液、呼吸在空氣中傳播。甲型HINI流感并不可怕，并不是說得了甲型HINI流感就是重癥，更不是絕癥。絕大多數(shù)患者在經(jīng)過科學(xué)的治療之后，慢慢都得到了康復(fù)。那些個(gè)死亡病例，也多發(fā)生在自身免疫力較低的孕產(chǎn)婦、身體有其他綜合原因的患者身上。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，患甲型HINI流感死亡的概率，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于車禍、自殺等原因死亡的概率。”

????那么，究竟有哪些方法可以比較有效地減少流感病毒的接觸和發(fā)病呢？儲全勝介紹說，多注意以下幾點(diǎn)就能較好的效果。

????首先是要端正心態(tài)，保持健康的行為和生活習(xí)慣。在流感高發(fā)期，盡量不去人群聚集的公共場所，比如醫(yī)院、大型商場、影劇院以及歌廳等娛樂場所，降低接觸傳播的機(jī)會。即使不得不去，最好也要戴好防護(hù)口罩。

????其次，預(yù)防流感并不是說足不出戶。有人說，我每天呆在家里是不是就不會傳染流感了？不是這樣的。相反，家里和辦公室要盡量做好通風(fēng)，多到戶外、山林中做深呼吸，多做有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人體的免疫力。想要不得病、少得病，最根本的途徑還是要提高自身的抗病能力。

????再一個(gè)就是飲食問題。不要刻意地改變既定的飲食習(xí)慣。有的人聽說吃大蒜、辣椒防流感，于是本來不能吃辣的拼命吃辣，結(jié)果造成胃腸功能紊亂，反而降低了身體免疫能力。與此同時(shí)，要改正酗酒、吸煙、熬夜、飲食不規(guī)律的不良習(xí)慣，養(yǎng)成健康、科學(xué)的飲食和生活習(xí)慣。（青島新聞網(wǎng)記者 張國勇）