????高齡孕媽媽在懷孕過(guò)程中，易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾病等。因此，高齡孕媽媽在平常的時(shí)候，要多注意自己的身體狀況。

????尤其是有糖尿病及高血壓的人，一旦懷孕后，其癥狀就會(huì)更加明顯。此外，產(chǎn)前檢查與生產(chǎn)如果是在同一家醫(yī)院進(jìn)行，會(huì)讓人覺(jué)得較安心，因此不妨一開(kāi)始就盡量選擇設(shè)備完善的醫(yī)院。

????由于染色體異?？赡苌龅?1三體兒，以高齡孕媽媽所占的比例為最高。一般而言，在20歲左右的產(chǎn)婦當(dāng)

????中，每1 000個(gè)人有1人是21三體兒。30歲左右的產(chǎn)婦當(dāng)中，每1 000個(gè)人有2～3人是21三體兒。而40歲左右的產(chǎn)婦中，每1 000個(gè)人就有8～10人是21三體兒，其比例將近增加10倍。因此，為了避免出生21三體兒，高齡產(chǎn)婦不妨和醫(yī)生商量做羊水檢查，看看染色體是否有異?，F(xiàn)象。

????高齡孕媽媽對(duì)妊娠期高血壓疾病要提高警覺(jué)，高齡孕媽媽比年輕的孕媽媽更容易罹患此病，必須時(shí)時(shí)加以注意。因疾病的癥狀初期是腿肚腫脹，所以，孕媽媽如果四肢稍微有腫脹的情形，需及早接受血壓和尿液的檢查。罹患妊娠高血壓疾病后需注意飲食，保持心境平和，每隔一個(gè)星期要做一次檢查。只要多加注意，經(jīng)常與醫(yī)生保持聯(lián)系，就不必過(guò)于擔(dān)心。

????高齡孕媽媽由于身體狀況較差，甚至有些孕媽媽還有過(guò)不成功的孕育經(jīng)歷，所以，為了確保寶寶的安全孕育，患高血壓、前置胎盤(pán)、胎膜早破、心臟病及有過(guò)流產(chǎn)、早產(chǎn)史的高齡孕媽媽最好整個(gè)孕期都避免性生活，以免發(fā)生意外，使得孕期一再拖延，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

????高齡孕媽媽的骨盆和韌帶功能都開(kāi)始退化，軟產(chǎn)道組織的彈性較小，子宮的收縮力也相應(yīng)減弱，很容易引發(fā)各種難產(chǎn)。產(chǎn)程延長(zhǎng)還會(huì)造成胎兒產(chǎn)傷、窒息等。所以，高齡孕媽媽要注意運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持做孕婦體操。

????所有產(chǎn)前檢查都不可錯(cuò)過(guò)，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些其他的檢查。如孕前肝、腎、心臟的檢查；孕中期21三體兒、畸形兒的篩查等。

????高齡孕媽媽在飲食方面建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為主，注意礦物質(zhì)的攝取，多吃綠色蔬菜、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚(yú)油、豆類(lèi)等。一定不要喝酒抽煙，咖啡、可樂(lè)類(lèi)的飲料也不宜喝。最好根據(jù)自身體質(zhì)的寒熱虛實(shí)來(lái)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師，做到合理飲食。