????目前觸屏智能機(jī)非常普及，很多人因工作需要，或是熱衷于強(qiáng)大的功能，手機(jī)不愿離手。用手機(jī)隨時(shí)發(fā)微博，很多人都喜歡，可是長(zhǎng)時(shí)間低頭發(fā)微博很容易患上頸椎??；長(zhǎng)期用拇指撥弄手機(jī)屏幕，手指也可能會(huì)得腱鞘炎；明明沒(méi)有電話(huà)打來(lái)，耳朵里卻傳來(lái)了手機(jī)的“鈴聲 ”，此外還有好幾種“手機(jī)病”，手機(jī)玩家玩多了都能患上……

????微博達(dá)人常脖子疼

????記者在營(yíng)業(yè)廳里，見(jiàn)到了正擺弄手機(jī)排隊(duì)的鄭女士，記者問(wèn)

她手機(jī)玩時(shí)間長(zhǎng)了有啥感覺(jué)，她笑稱(chēng)自己都得了“愛(ài)瘋病”了。鄭女士告訴記者，上大學(xué)的時(shí)候，自己宿舍的舍友都是數(shù)碼達(dá)人，大家經(jīng)常用手機(jī)玩網(wǎng)游。后來(lái)上班了，做數(shù)字出版的工作?！耙?yàn)楣ぷ髟?，每天要在微博上更新自己品牌的?nèi)容。用蘋(píng)果手機(jī)比較方便，走在路上也經(jīng)常低頭看。最近脖子感覺(jué)發(fā)木，一扭頭就‘咔咔’響。而且越來(lái)越疼，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說(shuō)我得了頸椎病，以后不能長(zhǎng)期低頭看手機(jī)?！?/p>

????“手機(jī)玩的太多，后來(lái)成了脖頸酸痛，最后導(dǎo)致頸椎病的人越來(lái)越多，得病的年輕人也越來(lái)越多?！庇浾卟稍L(fǎng)了市立醫(yī)院骨科的醫(yī)生。這在年輕人中很普遍，平時(shí)要怎么預(yù)防？“沒(méi)事的時(shí)候多活動(dòng)一下脖子，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。玩手機(jī)電腦，保持在30分鐘就活動(dòng)一次，可以適當(dāng)多參加一些戶(hù)外的鍛煉。”

????觸屏多拇指發(fā)炎

????在餐廳吃飯，或者坐公交車(chē)時(shí)，經(jīng)常能看見(jiàn)一些人用拇指滑動(dòng)屏幕，更新手機(jī)上的信息。但是記者了解到，如果長(zhǎng)期讓你的大拇指太勞累，也可能患病。據(jù)市立醫(yī)院的骨科醫(yī)生介紹，這種癥狀叫拇指腱鞘炎，是一種肌腱與外圍的腱鞘出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象。

????“現(xiàn)在年輕人用手機(jī)發(fā)短信的時(shí)候，手指的運(yùn)動(dòng)很頻繁，由于運(yùn)動(dòng)很激烈，會(huì)造成炎癥，因此手指會(huì)不由自主地因疼痛彈動(dòng)。”而防止拇指疼最好的辦法就是遠(yuǎn)離手機(jī)，如果必須要長(zhǎng)時(shí)間使用，最好隔一段時(shí)間就握拳活動(dòng)一下手指。

????沒(méi)有電話(huà)卻幻聽(tīng)

????在采訪(fǎng)市民如何看待“手機(jī)病”的過(guò)程中，記者發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象。除了脖子疼、手指疼或者眼疼以外，不少市民表示自己經(jīng)常出現(xiàn)“幻聽(tīng)”的現(xiàn)象。一位從事銷(xiāo)售行業(yè)的劉先生無(wú)奈地說(shuō)，在業(yè)務(wù)最忙的時(shí)候，自己坐公交車(chē)經(jīng)常感覺(jué)有人給自己打電話(huà)，可是拿出來(lái)一看卻沒(méi)有。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，心里學(xué)專(zhuān)家則表示這是由于人在疲勞狀態(tài)下，或者是強(qiáng)烈的心理暗示作用下，才會(huì)產(chǎn)生幻聽(tīng)。

????“如果想避免此類(lèi)手機(jī)病，還是應(yīng)該多休息多運(yùn)動(dòng)，放松心情主動(dòng)多和朋友面對(duì)面交流，這樣會(huì)減少很多壓力?！?/p>

????測(cè)測(cè)您的手機(jī)上癮程度

????針對(duì)“手機(jī)病”這個(gè)問(wèn)題，記者綜合20多位受訪(fǎng)市民，劃分為五類(lèi)情況，市民們可根據(jù)自己使用手機(jī)時(shí)的實(shí)際情況來(lái)判斷。符合情況選“是”，否則選擇“否”。

????⒈閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候就喜歡拿出手機(jī)來(lái)看看是否有短信。是 否□

????⒉手機(jī)沒(méi)有信號(hào)就會(huì)感覺(jué)不安。是 否□

????⒊睡覺(jué)要開(kāi)著手機(jī)才踏實(shí)。是 否□

????⒋喜歡用手機(jī)搜索和自己工作學(xué)習(xí)不相關(guān)的信息。是 否□

????⒌經(jīng)?！盎寐?tīng)”，從包拿出來(lái)卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)有來(lái)電。是 否□

????如果您有其中三項(xiàng)以上的習(xí)慣，那么我們建議您最好放下手機(jī)，多出去走動(dòng)并多與朋友交流，以避免患上“手機(jī)病”。