三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法
三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法:
1、注意氣候變化,適時(shí)增減衣服,避免忽冷忽熱,防止寒風(fēng)侵襲。風(fēng)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有不良的作用,風(fēng)為百病之長(zhǎng),可以攜帶多種病菌侵犯人體,寒風(fēng)、熱風(fēng)均可致人感冒,亦可使肌肉痙攣、關(guān)節(jié)疼痛,包括電風(fēng)扇、空調(diào)也不宜過(guò)久的對(duì)著人體吹涼。
2、避免猛烈咀嚼和大聲說(shuō)話。三叉神經(jīng)周?chē)牟∽儯ㄈ缪芑、炎癥等)可引起三叉神經(jīng)疼痛發(fā)作。咀嚼肌也是三叉神經(jīng)的經(jīng)過(guò)之處,如大聲說(shuō)話或猛烈咀嚼,使面部運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大,牽動(dòng)舊病灶,成為一種致傷因素,引起疼痛,或使疼痛加重。
3、講究衛(wèi)生,防止感染。三叉神經(jīng)痛與某些感染性疾病(如急性化膿性鼻竇炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙齦炎等)有關(guān)。其病原體可產(chǎn)生內(nèi)毒素和外毒素,致?tīng)I(yíng)養(yǎng)代謝障礙,對(duì)三叉神經(jīng)有不良刺激,誘發(fā)或加重本病。
4、避免過(guò)度勞累,保證良好的夜間睡眠良好可以消除疲勞,恢復(fù)體能,提高免疫;細(xì)胞功效。吃飽喝好、葷素搭配、講究衛(wèi)生,防止病從口入;講究營(yíng)養(yǎng)、注重實(shí)惠,可以補(bǔ)充消耗、增強(qiáng)體能,保持精力旺盛。多喝水,注意保暖和休息,使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。
同時(shí)三叉神經(jīng)痛患者在飲食上也要多加注意:忌辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物有蔥、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。這些食物可上行頭目刺激三叉神經(jīng),使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng),從而誘發(fā)疼痛。進(jìn)入體內(nèi)可助火化熱,耗傷陰血,血虛生風(fēng),筋脈拘急,加重疼痛;忌煙酒:酒精飲用過(guò)多,易引起維生素B的缺乏,成為神經(jīng)炎的誘因。特別是白酒,酒精含量高,應(yīng)控制不可多飲。
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