乙肝病毒攜帶者在生活中應該注意從飲食、情緒、作息等方面來保養(yǎng)自己的肝臟。
    一、飲食。進食充足的蛋白質、維生素及適度的碳水化合物（糖類）、適量脂肪等食物，并且要供給充足的鈣和適當微量元素。少吃辛辣食品，戒煙忌酒。
    二、情緒。心情要舒暢，遇事要冷靜。少生悶氣，多與人交流，切忌自尋煩惱。
    三、作息。充足的睡眠，每天堅持早操，勞逸結合很重要。充足的睡眠和休息可以增加肝臟血流量，有助于肝細胞損傷后的修復，而適量的運動不僅可以舒緩情緒，還有助于提高人體的免疫力，預防其他的乙肝并發(fā)癥出現。
    對于乙肝病毒攜帶者來說，最重要的莫過于到醫(yī)院定期隨訪了。因此病情的惡化是防不勝防的，而定期隨訪可以做到早發(fā)現早治療，這對減輕治療難度是非常重要的。而一旦出現惡心、嘔吐等常見的乙肝病毒攜帶者發(fā)病的表現，那么要及時的治療，不然后果非常的嚴重。