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      白內(nèi)障注意事項(xiàng)

      時間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

          白內(nèi)障注意事項(xiàng)1、避免過度視力疲勞  用皮應(yīng)以不覺疲勞為度,并注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等,使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境事閱讀和工作。
          白內(nèi)障注意事項(xiàng)2、避免長期過量接觸輻射線  長期接觸長波紫外線輻射,可收到慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展,所以要避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí),在戶外活動時,應(yīng)戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。

      白內(nèi)障注意事項(xiàng)


          白內(nèi)障注意事項(xiàng)3、堅持定期按摩眼部  可做眼保健操眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩,可以加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
          白內(nèi)障注意事項(xiàng)4、注意飲食的宜忌  白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān),應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,并戒煙酒。
          白內(nèi)障注意事項(xiàng)5、保持心情舒暢  要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,提高機(jī)體抗病能力,這對白內(nèi)障的康復(fù)同樣重要。