治療鼻炎，時(shí)間長(zhǎng)而且麻煩不少，患者很是苦惱。專家強(qiáng)調(diào)，鼻炎，“治不如防”！小編特地為大家提供一些預(yù)防鼻炎的小常識(shí)，希望對(duì)鼻炎患者有所幫助。

　　冷水洗鼻

　　先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的細(xì)菌病毒。實(shí)踐證明，堅(jiān)持一天洗鼻數(shù)次，對(duì)于防治鼻炎非常有效。

　　增強(qiáng)體質(zhì)

　　春季應(yīng)早睡早起，適當(dāng)鍛煉。房間里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，同時(shí)，還應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)多吃些蔬菜、水果等。預(yù)防過(guò)敏

　　每年定期發(fā)作的過(guò)敏性鼻炎患者，在發(fā)病季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。如已明確是花粉過(guò)敏，則應(yīng)盡量避免與花粉接觸。此外，刮風(fēng)天氣應(yīng)減少外出，注意保持室內(nèi)濕潤(rùn)，有利于減少過(guò)敏的發(fā)生。

　　及時(shí)治療

　　當(dāng)上呼吸道感染急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意盡早徹底治療。當(dāng)懷疑自己患有過(guò)敏性鼻炎時(shí)，可到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，避免過(guò)于用力擤鼻涕等。