亚洲日本韩国欧美特黄,国产精品露脸视频观看,97视频在线观看精品,久久精品费精品国产

<td id="y64vf"><strong id="y64vf"></strong></td>

      預防陽痿的好習慣應該做到哪些

      時間:2012-01-05來源:青島健康醫(yī)療頻道

        陽痿患者們都應該要知道,預防陽痿的方法有很多,患者們平時都應該要做到這些預防工作。陽痿已經在影響著患者們的正常生活,下面,就讓專家們來為大家介紹下預防陽痿的方法有哪些。

       
        1、均衡飲食
       
        預防陽痿飲食要均衡。多吃瓜果蔬菜和魚肉,盡量少食油膩和油炸食品;一日三餐應定時。
       
        2、預防陽痿要戒煙酒
       
        經常抽煙將損壞供應陰莖血液的微血管,因而降低性能力。研究顯示,尼古丁可能使血管收縮,會抑制勃起組織的平滑肌松弛,因而阻礙勃起反應。喝酒會降低睪固酮(一種男性荷爾蒙)的制造。芝加哥醫(yī)學院的一項新研究指出,喝酒可能導致男人“停經”,并使他們易患心臟病。酒精不僅影響男性的性能力,而且也潛藏誘發(fā)心臟病的危機及一些可怕的副作用。
       
        4、好好休息
       
        休息能能讓人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕人體疲勞。
       
        5、體育鍛煉
       
        選擇合適的項目,預防陽痿要經常進行體育鍛煉,這不僅能消耗多余能量,還可以提高男性的生活承受力。
       
        6、良好心態(tài)
       
        預防陽痿還要培養(yǎng)良好的心態(tài),淡泊名利,不要為金錢和名利地位而太過辛勞、爭強好勝,否則各種不良情緒會伴隨左右,這也是疾病的“罪魁禍首”和難治因素之一。

      相關鏈接

      上一篇:陽痿的癥狀是哪些呢? 下一篇:陽痿應該如何預防