美麗的睡眠可改善心律失常
時(shí)間：2011-12-29來源：青島健康醫(yī)療頻道
良好的睡眠是很有好處的。良好的睡眠，讓人很有精神。還有美麗的睡眠可改善心律失常。心律失常是很常見的一種問題，學(xué)會做好護(hù)理是很關(guān)鍵的。美麗的睡眠可改善心律失常，護(hù)理心律失常不妨從睡眠開始做好它。下面給大家介紹介紹。希望對大家有幫助。
美麗的睡眠可改善心律失常
專家介紹：高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常患者以及心臟病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。
良好的睡眠改善心律失常，同時(shí)要注意：
①飲食上，睡前請不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。
②情緒上，睡前不宜激動、興奮等。睡前情緒應(yīng)該放好點(diǎn)。
③活動上，睡前請不要過度鍛煉，不宜看一些刺激性的電影等。
美麗的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡覺，改善睡覺治療，這就有助于改善心律失常。學(xué)會一些護(hù)理方法是很關(guān)鍵的。
- 熱門文章