夏季如何預防曬斑的出現(xiàn)
時間：2012-01-04來源：青島健康醫(yī)療頻道
臉部出現(xiàn)任何的斑點都會影響美觀，盡管愛美的女性小心翼翼的護理肌膚，但是意外還是會出現(xiàn)。曬斑是常見的一種斑點，曬斑的形成主要是因為日曬引起，夏季又是曬斑形成的高峰期。阻止曬斑的出現(xiàn)對于愛美人士來說是十分關注的問題。那么夏季如何預防曬斑的出現(xiàn)呢？
�。�1）避免長時間的在日光下暴曬。
�。�2）對紫外線做好防護遮瑕的工作，選擇防曬，做好美白保濕的護理。
�。�3）防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素的護理工作。
（4）充足的睡眠。
�。�5）保持愉悅的心情，解除疲勞。
�。�6）多攝取維生素c含量高且具有美白效果的水果蔬菜等。
（7）營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。
�。�8）妊娠前后做適當?shù)谋ｐB(yǎng)以及護理。
�。�9）避免食用含色素高的食物和飲料。
�。�10）適當?shù)倪\動，以促進血液循環(huán)及新陳代謝。
斑點的預防除了避免日曬和保持愉快的心情外，內在的調理是很重要的，所以攝入富含維生素C、蛋白質的食物，可以有效的補充肌膚的養(yǎng)分，按摩、敷面等可以促進新城代謝，加速黑色素的排除。所以預防曬斑的出現(xiàn)是一項全面開展的工作，注意每一個細節(jié)的護理，有效的預防曬斑的出現(xiàn)。讓你輕松無憂過夏天！