1、不要經(jīng)常吸煙或者飲酒：長期吸煙或飲酒，咽喉腔、聲帶黏膜常處于充血狀態(tài)，加上發(fā)聲過度或不當，易造成聲帶損傷。

 

　　2、婦女經(jīng)期要注意衛(wèi)生：婦女月經(jīng)，由于內(nèi)分泌作用，使任脈、督脈經(jīng)氣上逆，氣血不調(diào)，聲帶輕度充血，此時如多語傷氣，高歌傷喉，或發(fā)聲不當，聲帶極易損傷出血，氣血痰凝。

 

　　3、聲帶息肉與聲帶小結(jié)不同，小結(jié)是兩側(cè)聲帶內(nèi)側(cè)前1/3的黏膜上皮局限性棘細胞增生，其病變只涉及表皮層。而聲帶息肉病變涉及聲帶黏膜上皮層及淺固有層兩個層面的病變，這種局限性突出的病變妨礙聲帶黏膜振動發(fā)聲，所以一般以手術(shù)治療為主，尤其是有蒂息肉。無蒂聲帶息肉早期可取活血化瘀，消腫開音中藥吞服，大部患者可以腫消聲揚。若病程較長，一般超過半年以上則以手術(shù)摘除。

 

　　4、要注意防感冒：在感冒、急慢性喉炎時，聲帶已有不同程度充血、水腫，再加上發(fā)聲時聲帶黏膜損傷、出血、水腫，有時血管擴張，有時出血，使?jié)B血吸收后。

 

　　聲帶息肉手術(shù)后飲食人類嗓音是人們情感狀態(tài)表現(xiàn)最敏感的晴雨表 ,任何心靈的沖擊、激動都直接影響發(fā)聲 ,為了保持良好的發(fā)聲生理狀態(tài) ,以免損傷聲帶 ,產(chǎn)生息肉 ,所以必須修身養(yǎng)性 ,陶冶情操 ,養(yǎng)成冷靜從容的生活習慣 ,遇事不怒 ,不高聲呼叫 ,做到有控制地發(fā)聲 ,同時也是文明所必須。此外還須戒除煙酒嗜好 ,避免感冒和上呼吸道感染 ,做到合理用聲 ,這些都很重要。