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      六大方法教你預(yù)防便血

      時間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

        肛腸病的種類有上百種,其中不乏一些急危重癥,需要人們格外警惕。其中便血就是肛腸科最常見的急重癥之一。必需早期明確診斷,及早治療。

       
        便血怎樣預(yù)防:
       
        1、養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,大便以稀糊狀為佳。
       
        2、減少增加腹壓的姿態(tài),如下蹲、屏氣,忌久坐、久立、久行,和勞累過度。
       
        3、忌食辛熱油膩、粗糙多渣的食品,忌煙酒、咖啡。
       
        4、多食具有清腸熱、滋潤營養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等
       
        5、要心情開朗,勿郁怒、動火。心境不寬煩躁憂郁會使腸粘膜收縮,血行不暢。
       
        6、減少房事。房事過頻會使腸粘膜充血、加重出血。