可治癡呆癥 唱K四大“給力”好處
放松娛樂的時候,很多人都喜歡到KTV唱歌,或許你僅僅是為了放松自己的狀態(tài)。其實,專家告訴大家,唱K的好處還真不少。據(jù)日本最先研究發(fā)現(xiàn),唱K其實還有防治老年癡呆癥的作用呢。
可治癡呆癥 唱K四大“給力”好處
據(jù)日本抗衰老研究專家,順天堂大學(xué)大學(xué)院的白澤卓二教授稱,現(xiàn)今卡拉ok作為治療老年癡呆的首選備受關(guān)注?ɡ璷k的主要醫(yī)學(xué)療效有哪些呢?對此,白澤先生從以下四個方面做了詳細解說。
1、調(diào)整自律神經(jīng)平衡
唱前的緊張,唱時的興奮,唱完后的舒心及滿足感,卡拉ok能使人精神上有張有弛,同時又能起到釋放消極情緒及精神壓力的功效。心情變舒暢,自律神經(jīng)的功能得到調(diào)整,身體狀況自然也會得到改善。
2、促進全身血液循環(huán),改善荷爾蒙平衡,從而達到抗衰目的
由于唱歌時是用腹式呼吸,可以帶動橫隔肌上下頻繁運動,強化心肺功能。不僅能使全身的血液循環(huán)得到改善,深情演唱還可促進有助抗衰的荷爾蒙的分泌,讓人皮膚充滿光澤,仿佛返老還童。
3、激活腦細胞
唱卡拉ok時,人會竭力想唱對歌詞,唱準旋律,以期唱得更好。被人夸獎唱得好,又可以使自己的虛榮心得到滿足。情緒受到直接刺激,進而使腦細胞得到激活。
4、有助于消耗多余的熱量
據(jù)日本第一興商公司稱,2010年卡拉ok點唱歌曲前100首中,消耗熱量最多的是湘南乃風的《睡蓮花》(21.3千卡)。唱卡拉ok能消耗多少熱量跟歌曲的長度和演唱方法有關(guān),一般來說一首歌大致能消耗10至20千卡。慢跑100米也只能消耗掉27千卡,可見卡拉OK的熱量消耗還是相當可觀的。
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