癡呆的預(yù)防十分重要，那么老年癡呆癥預(yù)防措施都有哪些呢?下面編者就為大家詳細(xì)介紹下老年癡呆癥預(yù)防措施具體情況介紹。

　　最主要的癡呆的預(yù)防方法就是飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果。適度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯也是老年癡呆癥預(yù)防措施之一。

　　喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。為了做好癡呆的預(yù)防工作，大家一定要注意避免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律均是老年癡呆癥預(yù)防措施。

　　老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。常見(jiàn)的癡呆的預(yù)防措施有對(duì)事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退都是老年癡呆癥預(yù)防措施。

　　關(guān)于老年癡呆癥預(yù)防措施以上就是編者為大家介紹的，希望這些介紹老年癡呆癥預(yù)防措施知識(shí)能為大家了解病情提供一定的幫助。如果您還有其它更多有關(guān)癡呆的問(wèn)題，那么您可以點(diǎn)擊我們的相關(guān)網(wǎng)站進(jìn)行咨詢，最后祝您身體健康。