中年女性如何預(yù)防類風(fēng)濕?類風(fēng)濕是一種對(duì)身體危害很大的自身免疫性疾病，發(fā)病原因與人體內(nèi)分泌有很密切的關(guān)系，生活中要注意及時(shí)預(yù)防。中年女性處在一個(gè)過度階段，身體內(nèi)激素分泌失衡，免疫下降，在各種因素下，很容易誘發(fā)類風(fēng)濕。那么中年女性如何預(yù)防類風(fēng)濕呢?下面就由專家來詳細(xì)講解。

　　風(fēng)寒潮濕是誘發(fā)類風(fēng)濕的一大原因。預(yù)防類風(fēng)濕中年女性要注意注意防寒、防風(fēng)、防濕，衣服潮濕后可用干毛巾擦干，切忌吹風(fēng)或用濕毛巾擦拭，防止?jié)窈�邪氣侵入體內(nèi)，損傷機(jī)體。

　　處于更年期的中年女性脾氣也發(fā)生了改變，容易煩躁，抑郁，而不穩(wěn)定的精神因素也是誘發(fā)類風(fēng)濕的重要原因。因此中年女性預(yù)防類風(fēng)濕要注意保持情緒穩(wěn)定，盡力使心情愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，積極參加體育鍛煉�？商嵩绶�用減輕更年期癥狀和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。

　　中年女性飲食要注意蛋白質(zhì)及蔬菜等食物的攝入，最好每天補(bǔ)充牛奶或豆?jié){。有四肢關(guān)節(jié)痛癥狀的女性要注意及時(shí)診斷類風(fēng)濕的可能，以便及時(shí)治療。在此期間則應(yīng)少吃或不吃會(huì)使病情加重的食物。

　　中年女性如何預(yù)防類風(fēng)濕?以上是對(duì)中年女性預(yù)防類風(fēng)濕的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家認(rèn)識(shí)此病帶來一定的幫助，溫馨提示大家，類風(fēng)濕是一種難治療的疾病，早期發(fā)現(xiàn)病情，及時(shí)治療很關(guān)鍵。