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      類風濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防與日常保健

      時間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

          類風濕性關(guān)節(jié)炎患者,為促進疾病的恢復(fù),在日常生活中應(yīng)注意以下幾點:

         1早期診斷

         現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,類風濕性關(guān)節(jié)炎將近半數(shù)以上的病例可以從病史中得出初步診斷或診斷線索,單從體征得到診斷的約占30%,通過化驗檢查得到診斷的不過20%。因此,發(fā)現(xiàn)有四肢小關(guān)節(jié)腫瘤、早晨僵硬等應(yīng)及時到醫(yī)院風濕病?圃\治,不要輕信江湖秘方、胡亂投醫(yī),或者自己濫用藥物,延誤診治,浪費錢財。

         2避寒保暖

         中醫(yī)認為,類風濕性關(guān)節(jié)炎主要由于遭受風寒濕邪的侵襲而導(dǎo)致經(jīng)脈痹阻,氣血運行不暢。因此,要養(yǎng)成自我保護的意識和習慣,冬天要戴手套,不要用冷水和化學(xué)洗滌劑接觸患處,避免受涼、疲勞與潮濕。

         3建立信心

         類風濕性關(guān)節(jié)炎是慢性疾病,患者應(yīng)該與醫(yī)生密切合作,打持久戰(zhàn),戰(zhàn)勝病魔。不要偏信廣告,所謂有些“特效藥”、“祖?zhèn)髅胤?rdquo;等常常是騙人的,雖然取效一時,但無益于病情,造成錢財?shù)膿p失。

         另外,在適當從事體育鍛煉的同時,注重修身養(yǎng)性,種花養(yǎng)草、練習書法、欣賞音樂,這對類風濕性關(guān)節(jié)炎病人的康復(fù)極為有利。

         四、類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食

         患類風濕性關(guān)節(jié)炎后,有些病人認為生病一定與身體素質(zhì)有關(guān),因此盡可能地多吃自己認為有營養(yǎng)的食物。也有些病人擔心食物過敏會引起發(fā)病或加速病情發(fā)展,夏天不敢吃冷飲,平時不敢吃魚、蝦、雞蛋、豆腐、海產(chǎn)品,以至食譜單調(diào),營養(yǎng)不全面。顯然,這樣做對疾病的好轉(zhuǎn)和康復(fù)都是不利的。那么,平時飲食到底應(yīng)該如何安排呢?

         1飲食要節(jié)制

         要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。

         2飲食宜清淡

         類風濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發(fā)作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。

         3飲食不可偏嗜

         雞鴨魚肉、五谷雜糧、蔬菜瓜果均不可忽視,應(yīng)搭配合理。

         4不宜服用刺激性強的食品

         如辣椒等,尤其是類風濕性關(guān)節(jié)炎急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。糖類及脂肪也要少用,這是因為治療類風濕性關(guān)節(jié)炎常選用糖皮質(zhì)激素,導(dǎo)致糖代謝障礙,血糖增高,而脂類食物多粘膩,可使血脂膽固醇升高,造成心臟、大腦的血管硬化,并且對脾胃功能也有一定損害。類風濕性關(guān)節(jié)炎病人的食鹽用量也應(yīng)比正常人少,因為鹽攝入過多會造成鈉鹽潴留。另外,茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會使類風濕病人的癥狀加重。

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