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      怎樣才能做好咽炎的預(yù)防

      時(shí)間:2011-12-30來源:青島健康醫(yī)療頻道

          怎樣才能做好咽炎的預(yù)防:
          1、保持工作及居住環(huán)境的室內(nèi)空氣流通。在怎樣才能做好咽炎的預(yù)防中,這是非常重要的,一定要引起注意。
          2、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間講話,更忌“聲嘶力竭”地大聲喊叫。應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,遠(yuǎn)離煙酒,積極治療咽部周圍器官的疾病。
          3、注意勞逸結(jié)合,防止受冷,急性期應(yīng)臥床休息。經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者,應(yīng)做好戴口罩、面罩等防護(hù)措施。
          4、平時(shí)多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。避免煙、酒及辛辣、過冷、過燙等刺激性食物。
          5、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,使病菌不易生長(zhǎng),堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮。