防治青光眼的注意事項(xiàng)
時間：2012-01-06來源：青島健康醫(yī)療頻道
防治青光眼的注意事項(xiàng)，飲食結(jié)構(gòu)很重要。青光眼，尤其是原發(fā)性青光眼好發(fā)于老年人，相比男性，更易發(fā)于女性。防治青光眼的注意事項(xiàng)有哪些呢，下面請我院專家給大家做相關(guān)講解。
防治青光眼的注意事項(xiàng)有哪些，我院專家講解如下：
1、多食用抗氧化物的食品。
防治青光眼不僅要降低眼壓，還要促進(jìn)血液循環(huán)，改善眼部供血。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素，能夠幫助機(jī)體維持正常的代謝過程，注意多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品有利于防治青光眼。
2、保持情緒穩(wěn)定。
保持情緒穩(wěn)定，忌急躁、波動。情緒波動會引起動脈血壓升高，導(dǎo)致眼壓升高，青光眼癥狀進(jìn)一步惡化。
3、多活動。一天都在室內(nèi),機(jī)體容易缺氧，而缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。
4、保證室內(nèi)光線適中。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少，看電視時盡量打開大燈。 。
5、適量飲水。飲水過多會出現(xiàn)水腫，引起動脈血壓升高。少喝濃咖啡和茶。飲酒不能過量，否則會對血管造成刺激。
6、飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。多食新鮮的蔬菜水果。
7、不過分用力。青光眼患者血管脆弱，一過分用力，有一個細(xì)小的血管破裂，就會導(dǎo)致失明，所以，青光眼患者要注意不干重體力活
8、保持良好的姿勢。低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。
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