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      三叉神經(jīng)痛要注意飲食習慣

      時間:2011-12-31來源:青島健康醫(yī)療頻道

          三叉神經(jīng)痛要注意飲食習慣:
          食物中蘊含很多營養(yǎng),這自然給予人類最好的禮物。每種食物不僅可以食用還可以調(diào)理我們的身體,抵御疾病。當然也包括人人畏懼的“抑郁癥”。通過日常飲食調(diào)理,也可以幫助抑郁癥患者減緩抑郁痛苦。
          快樂水果--香蕉、葡萄柚、櫻桃
          香蕉有一種可以令人興奮和提高情緒精神的物質(zhì)--生物堿,非常有利于人體大腦血清素。血清素的增加有助于,神經(jīng)細胞的傳遞,提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)。
          心情法寶--大蒜、南瓜
          大蒜和南瓜都是幫助人們恢復心情的法寶。常吃大蒜人們就不會感覺勞累和焦慮,對急躁情緒有所緩解。南瓜中的維生素可以幫助人體補充B6和鐵被稱為天然的“人體汽油”。
          深海瑰寶--魚
          魚體內(nèi)的成分Omega-3脂肪酸是天然的抵抗抑郁癥的瑰寶。常食用海魚,會明顯降低抑郁癥的發(fā)病、緩解抑郁情緒。