1，平時注意鼻腔衛(wèi)生，

　　2，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，

　　3，游泳時姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面，

　　4，有牙病者，要徹底治療，

　　5，急性發(fā)作時，多加休息，臥室應(yīng)明亮，保持室內(nèi)空氣流通，但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射，

　　6，遵醫(yī)囑及時用藥，

　　7，慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，

　　8，嚴(yán)禁煙，酒，辛辣食品，

　　9，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞，

　　10，平時可常做鼻部按摩，

　　食療驗(yàn)方

　　(1)公英地丁醬 【組成】嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克， 【功能主治】清熱解毒，排膿， 【用法用量】蒲公英，地丁洗凈，放入沸水煮開燙熟，切細(xì)蘸醬食。

　　(2)蒼耳子茶 【組成】蒼耳子6克，茶葉6克， 【功能主治】祛風(fēng)通鼻竅， 【用法用量】兩物置杯中，泡開水代茶飲。

　　(3)蔥白汁 【組成】蔥白10克， 【功能主治】祛風(fēng)通竅， 【用法用量】蔥白搗爛，絞汁，涂鼻唇之間，每日2次;或用開水沖后， 乘溫熏口鼻。

　　(4)茶柏散 【組成】上等龍井茶30克，川黃柏6克， 【功能主治】清熱瀉火，解毒排膿， 【用法用量】共研細(xì)末，以少許藥未嗅入鼻內(nèi)兩側(cè)，每日多次。

　　(5)葫蘆酒 【組成】苦葫蘆子30克， 【功能主治】通鼻竅， 【用法用量】葫蘆子搗碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日，去渣后，少少納入鼻中，每日2～4次。

　　(6)老干絲瓜末 【組成】老干絲瓜2克， 【功能主治】化瘀解毒， 【用法用量】將老干絲瓜干燒灰存性為末，每次服15克，每日早晨用開水沖服。

　　(7)黃連，辛夷花各3克，冰片0.6克共研細(xì)末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次，適于急性鼻竇炎者。

　　(8)魚腥草，東風(fēng)桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜，絲草各15克，入地金牛根6克，每日2次水煎服，適于急性鼻竇炎者

　　(9)麻黃，辛夷，甘草，茶葉各等量，水煎后過濾，每日3次點(diǎn)鼻，適于慢性鼻竇炎者。

　　(10)魚腦石粉9克，辛夷6克，細(xì)辛3克，冰片O.9克，共研細(xì)末，每日3次吹鼻，適于慢性鼻竇炎者。

　　(11)麥門冬，石豪各5克，知母，黃芩，梔子，百合各2克，辛夷，枇杷葉各2克，升麻l克，每日2次水煎服，適于慢性鼻竇炎者，療效理想。

　　虛癥

　　(1)辛荑花煲雞蛋 【組成】辛荑花10～20克，雞蛋2只， 【功能主治】解毒，通鼻竅，滋陰， 【用法用量】用辛荑花，雞蛋加水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻，飲湯吃蛋。

　　(2)大薊根雞蛋 【組成】鮮大薊根60克，雞蛋3只， 【功能主治】潤肺解毒，育陰止血， 【用法用量】上2味同煮至蛋熟即成，每日1次，連服1周。