類風(fēng)濕類風(fēng)濕是一種以慢性、對稱性、多滑膜關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)外病變?yōu)橹饕�臨床表現(xiàn)的自身免疫炎性疾病，它是一種頑固性疾病。類風(fēng)濕的預(yù)防是從病源解決疾病問題。在此，請專家向大家介紹預(yù)防類風(fēng)濕應(yīng)該做好的幾件事。

　　 類風(fēng)濕的預(yù)防：

　　 1.加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

　　 經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　 2.避免受風(fēng)、受潮、受寒，類風(fēng)濕預(yù)防

　　 大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)"之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風(fēng)寒侵襲，注意保暖是最重要的。

　　 3、注意勞逸結(jié)合

　　 要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。

　　 希望以上介紹的預(yù)防類風(fēng)濕的方法能對您有幫助。