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      吃什么東西有助于黃斑變性恢復

      時間:2012-01-06來源:青島健康醫(yī)療頻道

        吃什么東西有助于黃斑變性恢復?相信很多人對這個話題都不太了解,其實黃斑變性對于眼睛還是有很大的影響的。那么,接下來請專家為大家介紹一下吃什么東西有助于黃斑變性恢復?希望對大家有所幫助。

        1、一定要多吃黃綠色蔬菜和魚類。因為黃綠色蔬菜和魚類中含有大量的類胡蘿卜素和不飽和脂肪酸,這些都利于緩解黃斑變性恢復。卷心菜等黃綠色蔬菜,還有黃玉米和蛋黃中都含有很多葉黃素,人體吸收之后,是可以補充黃斑區(qū)色素的。
        2、如果您的血脂不高,可吃吃一些羊肝、魚肝油等。但要在生活中不要吃味精,盡量少吃雞精。也可以多吃辣椒。切忌的是禁用生鐵鍋。這些治療方法不僅沒有藥物的毒副作用,而且也沒有過多的費用負擔。
        3、其實鮭魚、鱒魚或者蟹類以及蝦外殼中含都含有蝦青素,對老年黃斑變性可以起到抑制的作用。還有青花魚、沙丁魚等魚類的脂肪中含有大量的不飽和脂肪酸,不僅可以預防老年黃斑變性,還可以預防高血脂、動脈硬化等疾病的發(fā)生。
        吃什么東西有助于黃斑變性恢復?以上就是專家介紹的有助于黃斑變性恢復的食療方法,大家對于黃斑變性都有一個了解,所以,大家平時一定要注意食療,不要忽略這一方面的治療,這也是治療黃斑變性的關(guān)鍵的一步。