這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥．請(qǐng)?jiān)诜�合你情緒的項(xiàng)上打分

　�。�沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3）。

　　1．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

　　2．泄氣：你是否感到前景渺茫？

　　3．缺乏自尊：你是否覺(jué)的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　4．自卑：你是否覺(jué)的力不從心或自嘆比不上別人？

　　5．內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)？

　　6．猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　　7．焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　　8．對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣？

　　9．喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力？

　　10．自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　11．食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？

　　12．睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？

　　13．喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣？

　　14．臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

　　15．自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？

　　測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

　　0－4分，沒(méi)有抑郁癥

　　5－10分，偶爾有抑郁情緒

　　11－20分，有輕度抑郁癥

　　21－30分，有中度抑郁癥

　　31－45分，有嚴(yán)重抑郁癥