適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，以新鮮蔬菜、水果、水產(chǎn)品為主的低脂飲食，保持健康的體重，就能有助于降低男性患上前列腺癌的幾率。

前列腺癌是目前老年男性中發(fā)病率上升最快的腫瘤，以醫(yī)院泌尿外科的統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)，該科每年前列腺癌根治術(shù)超過(guò)100例，與10年前相比呈明顯上升趨勢(shì)。參照國(guó)內(nèi)外最新的臨床研究，迄今為止，沒(méi)有明確的預(yù)防前列腺癌的有效方法。不過(guò)，總有一些方法能減輕患病風(fēng)險(xiǎn)。

前列腺癌的成因復(fù)雜，年齡、種族和遺傳因素是人力不可違抗

前列腺癌的成因比較復(fù)雜，醫(yī)學(xué)界始終致力于尋找其病因和誘發(fā)因素，力爭(zhēng)探索出安全且最有效的預(yù)防策略。

年齡、種族和遺傳因素是人力不可違抗的，有觀點(diǎn)認(rèn)為，如果能活到足夠老，每個(gè)男性都極有可能患前列腺癌;相對(duì)而言，黑種人發(fā)病率最高;有前列腺癌家族史的人也是發(fā)病的高危人群。有研究顯示，飲食和生活方式在前列腺癌的形成過(guò)程中扮演了一定的角色。書(shū)中同樣建議，飲食調(diào)整就是一項(xiàng)有效的預(yù)防措施。具體來(lái)說(shuō)，首先不要吃得過(guò)飽，避免高脂肪飲食，多吃全麥?zhǔn)称�，限制糖和鹽的攝入量，限制飲酒量，多喝綠茶。

男性朋友要加強(qiáng)保健意識(shí)，重視體檢。