1. 膳食合理
    面癱的預(yù)防要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。面癱的預(yù)防要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外面癱的預(yù)防還要吃一些米面，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。
    2. 適當(dāng)鍛煉
    在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操等，長期堅(jiān)持下去，對面癱的預(yù)防很有用的。面癱的預(yù)防對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。
    3. 注意休息
    面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。
    4. 遠(yuǎn)離風(fēng)寒
    這也是面癱的預(yù)防方法�？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見的面癱的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，這對面癱的預(yù)防很重要。