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      耳鳴的生活提示

      時(shí)間:2011-12-30來源:青島健康醫(yī)療頻道

          1、如果因耳鳴無法入睡時(shí),試著打開收音機(jī),聽一段優(yōu)美的音樂,可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲,亦可減輕耳鳴。
          2、耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí),不要忘記告訴醫(yī)師患有耳鳴,因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。
          3、長(zhǎng)期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)也容易使耳鳴加重。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力都是有益的。
          4、長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸,會(huì)導(dǎo)致耳鳴,減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等保護(hù)耳鳴患者的聽力。注意不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量使用隨身聽耳機(jī)。