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      預(yù)防神經(jīng)性耳鳴的常用方法

      時(shí)間:2011-12-30來(lái)源:青島健康醫(yī)療頻道

          預(yù)防神經(jīng)性耳鳴的常用方法:
          一:塞耳沐浴,防污入耳
          保持外耳道的清潔衛(wèi)生,是防止耳病的重要一環(huán)。若污濁的水入耳,?蓪(dǎo)致耳道疼痛,紅赤腫脹,甚至鼓膜穿孔流膿。因此,沐浴、游泳、洗頭時(shí),應(yīng)用干凈的棉花阻塞外耳道口,以防止水入耳。在江河池塘游泳時(shí),若污水入耳,應(yīng)立刻用干凈棉花清潔耳道。
          二:講究衛(wèi)生,戒除挖耳
          耳道孔小洞深,鼓膜很薄,若在人多熱鬧的環(huán)境中用堅(jiān)硬物,如鐵、木、骨等挖耳,常易因碰撞而致耳道外傷,甚至鼓膜外傷,使耳道疼痛、流血、腫脹、或聽(tīng)力減退等,因此需戒除挖耳習(xí)慣。
          三:教育小孩,防止異物入耳
          教育小孩勿將玩具、豆類、食品、紙屑及昆蟲(chóng)放入耳道,以免引起耳道異物。若耳道疼痛,聽(tīng)力障礙,甚至流水流膿者,須及時(shí)檢查,取出異物。
          四:娛樂(lè)有節(jié),音量適度
          鼓膜很薄,若音量過(guò)大,易受損傷。因此,隨身聽(tīng)、MP3、電視機(jī)、錄音機(jī)、音響音量要適度,音調(diào)不宜過(guò)高或過(guò)低。若聲音傳入耳內(nèi),有不適感,甚至耳心疼痛感,或者影響面對(duì)面交談及心煩者,示音量過(guò)大,應(yīng)回避,或減小音量。若長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境中作業(yè)應(yīng)戴防噪耳塞,并定期檢查聽(tīng)力。

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