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      推薦3天排酸減肥食譜

      時(shí)間:2012-01-03來源:青島健康醫(yī)療頻道

           第一天食譜
          早:全麥吐司一片+蘋果一個(gè)
          午:米飯小碗+炒土豆青椒絲+黃瓜拌豆腐+紫菜湯
          加餐:橘子一個(gè)
          晚:米飯小碗+煮蝦(15只)+胡蘿卜炒木耳
          第二天食譜
          早:麥片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
          午:銀耳薏苡粥一碗+白灼甘藍(lán)+蒜泥空心菜
          加餐:香蕉一個(gè)
          晚:紅豆粥+拌海帶+蒸雞蛋
          第三天食譜
          早:小饅頭一個(gè)+獼猴桃兩個(gè)
          午:雜糧飯+清炒西蘭花+小白菜豆腐湯
          加餐:低脂牛奶一杯
          晚:紅薯粥+蒸茄子+西紅柿炒卷心菜
          一起試試排酸吧!弱堿性的體質(zhì),才能保持健康的體魄,而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領(lǐng)的喜歡,不必刻意節(jié)食,還對身體有益,甚至連皮膚也變得好起來。

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