亚洲日本韩国欧美特黄,国产精品露脸视频观看,97视频在线观看精品,久久精品费精品国产

<td id="y64vf"><strong id="y64vf"></strong></td>

      當(dāng)前位置:健康首頁 > 健康專題 > 減肥 > 減肥食譜 >

      兩道減肥食譜佳菜做法

      時間:2012-01-03來源:青島健康醫(yī)療頻道

          兩道減肥食譜佳菜做法:
          苦瓜炒瘦肉
          材料:苦瓜200g,青椒50g,豬肉絲150g,料酒、精鹽、味精、水淀粉、花生油、蔥片各適量。
          方法:1、苦瓜去籽,洗凈切絲;辣椒洗凈切絲;肉絲用鹽、料酒、水淀粉漿一漿備用。
          2、鍋燒熱,放油適量,肉絲下鍋炒散,再把苦瓜絲、青椒絲和精鹽、味精入鍋,炒熟即可。
          減肥營養(yǎng)效果:苦辣酥嫩,清香味濃?喙峡勺鳛樘悄虿∪说氖朝熂哑,而且有減肥去脂的作用。
          四、菠蘿炒牛肉
          材料:牛肉200g,菠蘿200g,精鹽、味精、料酒、蔥、姜各適量。
          方法:1、將牛肉和菠蘿都適當(dāng)切成塊;蔥姜切片待用。
          2、鍋燒熱,放油適量,把蔥姜熗香,放入牛肉丁煸炒,烹入料酒,繼續(xù)煸炒,待牛肉上色,添適量的鮮湯燒開,移小火慢燒,
          待肉爛時再下菠蘿塊,放入精鹽、味精和少許白糖,燒熟即可。
          減肥營養(yǎng)效果:肉質(zhì)鮮香,菠蘿味美。菠蘿既含大量的維生素C,并有減肥的功效。

      相關(guān)鏈接

      上一篇:推薦3天排酸減肥食譜 下一篇:蔬菜沙拉的做法詳細(xì)介紹